Sind Sie mit einer harten Zeit Waking Up in the Morning in diesen Tagen?
Durch danderma | 1. November 2011
In der letzten Woche oder so habe ich wirklich eine sehr harte Zeit Aufstehen aus dem Bett. Es spielt keine Rolle, wann ich ins Bett gehe: 10, 11, 12 ... das Ergebnis ist immer das gleiche. Ich hätte einen sehr tiefen traumlosen Schlaf und fast nichts auf der Welt würde mich aufzuwecken. Als ich endlich aufwachen würde ich aufwachen müde und schläfrig und wahrscheinlich würde ich Nickerchen am Nachmittag und früh schlafen in dieser Nacht auch!
Überraschenderweise bin ich nicht der Einzige! Mein Mann, meine Arbeitskollegen, meine Freunde ... alle leiden unter den gleichen Symptomen! Meine Theorie ist das Wetter: das gute Wetter hat mehr Sauerstoff und die Änderung des Wetters haben Sie unsere biologische Uhr oder etwas durchgebrannt? Macht das irgendeinen Sinn?
Haben Sie Probleme beim Aufstehen am Morgen? Haben Sie eine Idee, warum? Am wichtigsten ist, hast du eine andere Lösung als Schlaf früh?
18 Kommentare
Just A Bunch am 1. November 2011 um 10:09.
woooh kann dir nicht helfen! Für mich mit zu erwachen früh ist einfach einer der schlimmsten Gefühle überhaupt! HATE IT! Zum Glück muss ich nicht so habe ich nicht aufwachen so früh wie arbeitenden Menschen zu tun, aber leider irgendwann, ich fühle mich diese bösen Gefühle (gezwungen zu sein, aufzuwachen, grrrrrr !!!!) wenn ich bleiben bis spät und müssen sich für ein frühes Ereignis / class ... so y3ny, maku faida!
aber u wissen, was meine schrecklichen Schlaf-Muster haben mir gesagt? dass zu wenig Schlaf ist genauso schlecht wie zu viel Schlaf, der Schlüssel ist die Balance & Schlafen in der Nacht ist perfekt.
btw, ich glaube, deine Theorie über das Wetter stimmt, ich fühle mich oft wie verschlafen, oder nicht Aufwachen sofort, wenn das Wetter kühl / kalt ist. Das Bett fühlt sich einfach so warm, weißt du! Sie wollen nicht lassen Sie es durch den kalten Wind draußen Hit!
danderma am 1. November 2011 um 10:23 Uhr.
Vielleicht, aber ich habe nicht das Gefühl der kalten / warmen Debatte, wenn ich aufwache. Ich habe gerade das Gefühl, dass meine Augen sind schwer und mein Kopf ist außer Kontrolle?
Ich versuchte mein Bestes, ich in regelmäßigen Abständen schlief, machte ich sicher, dass ich früh ins Bett bin, es ist einfach keine Verwendung
Rummy am 1. November 2011 um 11:10 Uhr.
Yesss auch hier, und ich dachte, ich wäre auf eine Krankheit oder etwas ...
danderma am 1. November 2011 um 11:29 Uhr.
9EJ? ee Ich dachte, ich komme darnieder mit der Grippe, aber das ist nicht der Fall!
B am 1. November 2011 um 11:20 Uhr.
Ja! Ich pass out um 12 max und ich kann einfach nicht scheinen, um aufzuwachen am Morgen! Meine Augen sind sooo schwer und automatisch abgeschaltet, wenn ich aufwachen versuchen - es ist so frustrierend! Ich fühle mich sehr groggy noch 2 Stunden nach dem Aufwachen, madri shfene mani gadra a9a79e7 sogar mit Kaffee. Ich brauche eine Lösung
danderma am 1. November 2011 um 11:31 Uhr.
Me too! Wenn Sie eine Lösung finden, lass es mich wissen! Ich kann nicht schlafen den ganzen Tag lang y3ni!
shopgirlq8 am 1. November 2011 um 12:17 Uhr.
schneiden Sie die caffiene Tee (i weiß, du bist ein großer Fan) und Kaffee, die Sie mehr entspannen, wenn Sie schlafen und angespannt freien Willen ... und überspringen Sie den Mittagsschlaf
danderma am 1. November 2011 um 12:40 Uhr.
Ich trinke nur koffeinfreien Kaffee oder Tee. Lange vorbei sind die Zeiten, als ich Getränke hatte koffeinhaltigen
Hafsa auf 1. November 2011 um 14:57 Uhr.
eeee mich tooo ... ich kann so mit u auf diesem beziehen ... könnte das Wetter oder cuz ich das Fasten den ersten 10 Tagen des zilhij bin sein thats, warum vielleicht in meinem Fall aber was immer es ist, ich will sleeeeeeeeeeeeeeeep: p
danderma am 1. November 2011 um 17:54 Uhr.
Ich glaube nicht, dass es das Fasten, weil viele der benutzen leiden zwar nicht das Fasten. Definitiv das Wetter!
SWERA am 1. November 2011 um 16:44 Uhr.
waaaaaaaaaaaay eeeeh! ambeeh ich kann nicht scheinen, um meinen Kopf nach oben! Es ist, als ob es um das Kissen "stecken! i hv Dinge zu tun, am frühen Morgen bs ernst kann ich nicht aufwachen! & Im immer zu spät zur Arbeit, und es beginnt um 9! ooffff
Ich denke, es ist das Wetter wallah!
danderma am 1. November 2011 um 17:46 Uhr.
Ee bel thab6! Hatha-o el Arbeit beginnt um 9! Bergwerk bei 7 starten vorstellen!
Kichern auf 1. November 2011 um 21:48 Uhr.
ee 7eta ana nafs il shaiy kil youm e9er feni chethe
danderma am 1. November 2011 um 21:57 Uhr.
Ee tawa mein Freund Galat le ham 9ayer feha nafs el shay! Chinas rasheen 3leena Flotte!
Mittag am 2. November 2011 um 11:02.
im Gegenteil, ich wache sehr früh mit diesem Wetter, wie 5: 30 Uhr! Es ist wie i dont wanna ein Menuett nicht genießen diese schöne Wetter, auch wenn ich nicht gut geschlafen habe Abfällen
danderma am 2. November 2011 um 11:27 Uhr.
OK du bist die einzige Ausnahme! Wie gehen Sie aufwachen?
Sarah auf 2. November 2011 um 21:33 Uhr.
Ich habe gelesen, dass vit D-Mangel kann Müdigkeit und Schläfrigkeit verursachen, check it out. Ich hatte einen sehr niedrigen Vitamin-D-Spiegel und als ich die Schüsse habe ich wurde mehr Energie in den frühen Morgenstunden. weiß nicht, ob das dein Fall aber.
danderma am 2. November 2011 um 21:34 Uhr.
Vor kurzem erhielt meine Vitamin D Ergebnisse und sie sind gut so dass ihr nicht das Vitamin D für sicher ...