Lofat Diät - Tag 1

Der erste Tag meiner Diät hat begonnen! Ich wachte rechnet meine Kiste mit Lebensmitteln kommen würde, bevor ich an die Arbeit, aber es hat nicht so i, das Frühstück auf meine eigenen haben an diesem Morgen hatte ...

Das Essen kommt in einem Würfel Karton mit Tragegriff ... Als ich zu Hause angekommen war es wartet auf mich offen und fressen ...

Ich war überrascht, als ich das Menü angebracht lesen ... Heute war es b der Kushari & Um Ali Tage nach der Menü Ich habe mich entschieden soll ... oh well Ich habe nichts dagegen ihnen das Mischen der Tage ...

Sie haben auch eine Mikrowellenheizung guide ... was ich bin wirklich dankbar für angebracht ...

Lebensmittel-Pakete ordentlich innen gestapelt ..

Zum Mittag bekam ich Spaghetti mit Tomatensauce

Und fattoush Salat

Die fattoush war meistens Salat mit einem tiiiny Höhe von knusprigem Brot und einem tiiiny Menge Dressing ...

und zu trinken diese erstaunliche gesunde Flüssigkeit als Wasser

So nach dem Aufwärmen Mittag-und Ankleiden der Salat hier ist mein Mittagessen für den ersten Tag

Das Gute ist, kam ich nach Hause, um mein Essen nur aufwärmen. Alle was ich tun musste danach wird das Geschirr abwaschen. Die Portion Spaghetti genug war und es schmeckte gut, aber ein wenig auf der weichen Seite und Ich mag meine Al dente ... vielleicht wenn sie die Sauce geben und die Nudeln separat aufbewahrt es sich anfühlen würde straffer?

Die fattoush aber kam mit wenig Dressing und Brot, es war sehr gut. Ich habe mir nicht vorstellen, es wäre, die gut schmecken. Beide Gerichte hatten ein wenig Öl in ihnen, aber genau die richtige Menge zu Ihrem Nutzen. Als ich fertig war, war ich voller ... nicht voll Oh, ich kann nicht einen Bissen voll, aber voll wie in i aß schon, ich könnte einen anderen Teller Spaghetti essen, aber es ist nicht nötig

Zum Dessert bekam ich ein Stück Karottenkuchen. Es ist winzig und sieht ein wenig traurig ... könnte ein Klecks Zuckerguss verwenden ... aber es roch wirklich gut! Ich versuchte nicht, es aber für i gab es butootee zu essen, gibt es keine Notwendigkeit zu unnötigen raffinierten Zucker essen ...

Da für das Frühstück, das ich Ihnen morgen Insha2 Allah habe ich erhalten Pfannkuchen mit Ahornsirup, Obst Kebab, und Fruchtjoghurt bin!

Ich bin kein Fan von Kirsche und ich möchte nicht, beide Fruchtjoghurt und Obst Kebabs zum Frühstück essen, damit ich halten es für mein butootee wie gut!

Die Früchte Kebab ... nicht viel, aber genug zum Frühstück ... Ich entschied mich für Früchte Kebab über Obstsalat für die ich nicht mag essen Obst getränkt in Wasser und all das ...

und meine Pancake ... es riecht gut ... bs chinha eshwaya? Ich erinnere mich an meine Pfannkuchen machen Tagen ... Ich erinnere mich letzte Woche Besessenheit mit qer9 moqla und essen sie, wie sie Kekse wurden ... das ist jetzt, was ich zum Frühstück haben ... kein Wunder, fing ich an Gewicht zunehmen!

Also hier ist mein Ernährungsplan für Tag 1 mit LoFat

Frühstück: Tee mit Milch + 2 Digestive Low Fat Biscuits

Mittagessen: Spaghetti Pomodoro + Fattoush + Wasser

Snack: Chammomile Tea

Abendessen: Pinkberry Parfait (Kaifi: p)

Ich fühle mich dünner schon <3

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