Régime Lofat - Jour 1

Le premier jour de mon régime a commencé! Je me suis réveillé en anticipant ma boîte de nourriture arriverait avant que je ne suis sorti de travailler mais il n'a pas si je devais prendre le petit déjeuner sur le mien ce matin ...

La nourriture est livré dans une boîte en carton avec poignée cube ... par le temps je suis arrivé chez elle m'attendait à ouvrir et à dévorer ...

J'ai été surpris quand j'ai lu le menu ci-joint ... Aujourd'hui était censé l'Kushari b & Um Ali jour en fonction du menu que j'ai choisi ... eh bien je ne dérange pas les mélanger les jours ...

Ils ont également fixé un guide de chauffage à micro-ondes ... qui je suis vraiment reconnaissant pour ...

Les emballages des aliments soigneusement empilés à l'intérieur ..

Pour le déjeuner je me suis Spaghetti à la sauce tomate

Et la salade Fattoush

Le Fattoush était principalement la laitue avec un montant de pain croustillant tiiiny et un montant de s'habiller ... tiiiny

et à boire ce liquide étonnante appelée eau saine

Ainsi, après le déjeuner et le réchauffage vinaigrette de la salade est ici mon déjeuner pour le premier jour

La bonne chose est que je suis rentré à réchauffer ma seule nourriture. Tout ce que j'avais à faire est de suite laver la vaisselle. La portion de spaghetti était assez et il avait bon goût mais un peu sur le côté doux et j'aime la mine Al dente ... peut-être s'ils ont gardé la sauce et les pâtes distinctes, il serait plus ferme?

Le Fattoush bien venu avec peu de vinaigrette et du pain, c'était très bon. Je n'imaginais pas qu'il serait bon goût qui. Les deux plats étaient un peu d'huile en eux, mais juste la bonne quantité de vous avantage. Au moment où j'ai été fait j'étais plein ... pas plein Oh, je ne peut pas mordre à un autre plein, mais plein comme dans J'ai mangé déjà, je pouvais manger un bol de spaghettis, mais il n'est pas nécessaire

Pour le dessert que j'ai obtenu une tranche de gâteau aux carottes. Il est minuscule et ressemble un peu triste ... pourrait utiliser une cuillerée de glaçage ... mais ça sentait vraiment bon! Je n'ai pas essayé mais c'est car je l'ai donné à butootee à manger, il n'est pas nécessaire de manger du sucre raffiné inutiles ...

Comme pour le petit déjeuner que je vais avoir demain Insha2 Allah, je reçus aplati au sirop d'érable, fruits de kebab, et yaourt aux fruits!

Je ne suis pas un fan de cerise et je ne veux pas manger yaourt aux fruits à la fois et de brochettes de fruits pour le petit déjeuner et je suis donc le garder pour mon butootee aussi bien!

La brochette de fruits ... pas beaucoup mais assez pour le petit déjeuner ... J'ai choisi brochette de fruits sur la salade de fruits car je n'aime pas manger des fruits trempés dans de l'eau et tout ça ...

et mes crêpes ... ça sent bon ... bs chinha eshwaya?! Je me souviens mes crêpes jours à faire ... Je me souviens l'obsession de la semaine dernière avec qer9 moqla et de les manger comme s'ils étaient des biscuits ... maintenant c'est ce que j'aurais pour le petit déjeuner ... Pas étonnant que je commence à prendre du poids!

Donc voici mon plan d'alimentation pour le Jour 1 avec LoFat

Petit déjeuner: thé au lait + 2 Faible Biscuits digestifs Fat

Déjeuner: Spaghetti Pomodoro + Fattoush + Eau

Snack: Chammomile Thé

Dîner: Pinkberry Parfait (Kaifi: p)

Je me sens plus mince déjà <3

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