LoFat Diät - Tag 14
Durch danderma | 24. Januar 2011
Heute ist Tag 14! Masha2 Allah die Zeit vergeht!
Ich habe viele Pläne, wie man morgen feiern, und ich werde sie mit Ihnen teilen in einer Beitrag: pi haben auch eine kleine Reise gemacht, um Mitte LoFat heute um einen weiteren Monat abonnieren und nicht nur mich, meinen Mann und mich, so wird es ein anderes Tagebuch mit mehr Gerichte und nicht vegetarische Gerichte als auch überprüfen 
Für heute Mittag hatte ich Pilaf Reis und Mais mit grünem Salat
Der grüne Salat mit Mais sieht toll aus ... es war gegrillte Paprika! Ich liebe gegrillte Paprika!
Der Verband war etwas, das wie Tahini dressing aussieht ... das hat keinen Sinn! Für ein solches Licht und frischer Salat i wäre ein vinegarette Dressing statt ... alle Möglichkeiten, ich genoss jeden einzelnen Bissen <3 verwendet haben
Für das Hauptgericht hatte ich Reis Pilaw ... es ist Reis mit Gewürzen und Gemüse. Ich hatte zu sagen, es war ganz anders als alle anderen Reisgerichten ich vorher ausprobiert, aber ich werde nicht viel Begierde werden in absehbarer Zeit. Es war in Ordnung.
Zum Nachtisch hatte ich den Pudding Kleinigkeit. Ich dachte, es wird ein fruchtig-Schicht von einer Art, aber es kam nicht. Es sieht gut aus und es schmeckte auch gut ...
Zum Frühstück morgen erhielt ich mosaba77a ... die ist wie Hummus mit Petersilie und ganze Teile der Kichererbsen ... es kam mit 3 Scheiben Brot, Tomate und Scheiben von Gurken. Ich nahm einen Bissen von dem musaba7a und der Geschmack war gut ... nicht schlecht für ein herzhaftes Frühstück und es ist keine Nacherwärmung-abgesehen von dem Brot brauchen, wenn Sie im Kühlschrank aufbewahren-
Also hier ist mein Ernährungsplan für den Tag 14 mit LoFat
Frühstück: Tee mit Magermilch + Fruit Kebabs + Labna Saj
Mittagessen: Vegetarische Pilaf + Corn Grüner Salat + Wasser
Snack: Custard Trifle
Abendessen: Pinkberry Parfait
4 Kommentare
kh0kha am 25. Januar 2011 um 00:32 Uhr.
yummy chanzain 3ndna Lofat fl b7rain; (
danderma am 25. Januar 2011 um 08:23.
Kh0kha: ma tadreen ymkin yeft7oon lohom fer3 3ndokom!
Gesundheit Paranoia am 25. Januar 2011 um 17:42 Uhr.
Eine Frage. Glaubst du nicht, es gibt keinen genug Obst / Gemüse? gesund zu sein, werden Sie erwartet bis 5 am Tag essen. Die Frucht kababs gut aussehen, sondern dass nur gleich ein oder zwei Früchte wahrscheinlich. Ich weiß nicht. Ich sah einige Ihrer anderen ganztägige Verpflegung und sie haben nicht genügend Früchte. Und Sie sind Vegetarier i annehmen? Brauchst du nicht mehr Bohnen? oder jede andere Proteinquelle. Ich werde so wählerisch, ich weiß. Aber vielleicht ist es nur vorübergehend, bis Sie das zusätzliche Gewicht zu verlieren? Glück sowieso
danderma am 25. Januar 2011 um 22:04 Uhr.
Gesundheit Paranoia: Wie für Obst Ich glaube nicht, ich brauche 5 Portionen Obst pro Tag, da sie Zucker nach allen betrachtet werden ... wie Gemüse Ich bekomme eine gute Portion Gemüse, ob mit Frühstück oder mit der täglich Salat und die wichtigsten Teller und Gemüse sind wichtig. Ich denke, ich habe nicht viel Bohnen wahr, aber ich weiß Milchprodukte in den Morgen-und Abend Zeit haben, damit ich es tun würde, glaube ... dann wieder wird es nicht permanent nur, bis ich ein bisschen Gewicht zu verlieren ...