La première section de cette page est une liste de produits alimentaires par jour. Ci-dessous vous verrez une liste de plats recommandées et non recommandées i plats ont essayé ... * Cette page sera mise à jour prochainement avec les 4 autres semaines
Liste de produits alimentaires par jour pour les deux premières semaines
 | Jour 1
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 | Jour 2
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 | Jour 3
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 | Jour 4
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 | Jour 5
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 | Jour 6
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 | Jour 7
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 | Jour 8
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 | Jour 9
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 | Jour 10
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 | Jour 11
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 | Jour 12
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 | Jour 13
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 | Jour 14
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Liste de produits alimentaires par jour pour les quatre prochaines semaines
 | Jour 1
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 | Jour 2
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| Jour 3
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 | Jour 4
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 | Jour 5
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 | Jour 6
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 | Jour 7
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 | Jour 8
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 | Jour 9
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 | Jour 10
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 | Jour 11
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 | Jour 12
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 | Jour 13
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 | Jour 14
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Évaluation des Plats
| Plats recommandés | Non recommandé Plats |
| Légumes Byriani | Pizza (bon pour le petit déjeuner pas de repas) |
| Spaghetti Pomodoro | Maïs mexicain et aux haricots |
| Brochettes de fruits | Soupe aux légumes Vermicelles |
| Zatar Fatayer | Pâtes Primavera |
| Labna & Zatar Saj | Biscuits aux fraises |
| Dakkat Foul | Salade de pâtes |
| Crêpe | Kushari |
| Fattoush | Lazy Cake |
| Salade verte vinaigrette à la moutarde | Salade californienne |
| Feuilles de vigne farcies | Tarte aux prunes |
| Légumes Quesidellas | Légumes Fajita |
| Éclair au chocolat | Italienne salade de haricots |
| Lasagne aux légumes | Riz pilaf |
| Kisses Hershy | |
| Gâteau au fromage au chocolat | |
| Salade de maïs | |
| Toast français | |
| Salade de maïs et les betteraves | |
| Mousse au chocolat | |
| Végétariens Nouilles | |
| Custard Bagatelle | |
| Maïs et salade verte |
6 Commentaires
pliés Deera el le 2 Février 2011 à 11:24.
حبيبتي مشكووووووره وايد وايد
صراحه شجعتيني اشترك بهالشركه مع اني ما كنت مقتنعه فيهم وايد:>
ان شاء الله يا رب تنزلين الوزن الزايد بصحه وعافيه يا رب
وان شاء الله رح ابتدي معاكم الحياه الكرتونيه بعد جم يوم ههههه
danderma sur 3 Février 2011 à 00:06.
Bent El Deera: Ameen ya rab! Ana barja3 min kamel ma3ahomm shahar samedi prochain insha2 weyach fa Allah Allah insha2
pliés Deera el sur 3 Février 2011 à 13:25.
الله وناسه
انا بعد السبت باذن الله:>
غود لك من كل قلبي :****
danderma sur 5 Février 2011 à 18:22.
pliés Deera Al: bonne chance min bonne chance: *
LoFat le 9 Mars 2011 à 12:15.
Bonjour, j'ai également fait lofat pour les derniers mois et je l'adore .. Je me demandais simplement si vous pouvez partager votre perte de poids à ce jour et combien de calories vous vous trouvez. Si vous n'avez pas l'esprit aussi qui sont vos dieititan est?
danderma le 9 Mars 2011 à 15:12.
LoFat: Je n'ai pas une diététiste i vient de s'abonner sur le mien donc je ne sais pas vraiment combien de calories je suis sur asaf lel