このページの最初のセクションでは、一日あたりの食料品のリストです。 以下に、推奨される料理のリストが表示されますし、私が試して推奨されません料理は...※このページは、残りの4週間ですぐに更新されます*
最初の2週間は1日フードアイテムのリスト
 | 日1
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 | 日2
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 | 日3
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 | 日4
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 | 日5
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 | 日6
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 | 日7
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 | 日8
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 | 日9
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 | 日10
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 | 11日目
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 | 12日目
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 | 13日目
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 | 14日目
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次の4週間は1日フードアイテムのリスト
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料理の評価
| お薦め料理 | 推奨ではない料理 |
| 野菜Byriani | ピザ（朝食ではない昼食のためによい） |
| スパゲッティポモドーロ | メキシコのコーン＆豆湯 |
| フルーツのケバブ | 野菜春雨スープ |
| Zatar Fatayer | パスタプリマベーラ |
| Labna＆Zatar SAJ | ストロベリービスケット |
| ファウルDakkat | パスタサラダ |
| パンケーキ | Kushari |
| ファトーシュ | 怠惰なケーキ |
| マスタードのビネグレットソースとグリーンサラダ | カリフォルニアサラダ |
| ブドウの葉を詰めた | タルトプラム |
| 野菜のQuesidellas | 野菜ファヒータ |
| チョコレートエクレア | イタリア豆のサラダ |
| 野菜ラザニア | ピラフライス |
| Hershyキス | |
| チョコレートチーズケーキ | |
| コーンサラダ | |
| フレンチトースト | |
| コーン＆ビーツのサラダ | |
| チョコレートムース | |
| Vegeterian粉 | |
| カスタードのトライフル | |
| コーン＆グリーンサラダ |
8コメント
曲がったエルdeera 11:24 2011年2月2日で。
حبيبتيمشكوووووورهوايدوايد
صراحهشجعتينياشتركبهالشركهمعانيماكنتمقتنعهفيهموايد：>
انشاءاللهياربتنزلينالوزنالزايدبصحهوعافيهيارب
وانشاءاللهرحابتديمعاكمالحياهالكرتونيهبعدجميومههههه
夜12時06時2011年2月3日でdanderma。
曲がったエルDeera：Ameen屋ラブ！ アナbarja3 ma3ahomm Shahar氏カメル分次土曜日insha2アッラーFA weyach insha2アッラー
曲がったエルdeera 13:25 2011年2月3日で。
اللهوناسه
انابعدالسبتباذنالله：>
غودلكمنكلقلبي:****
18:22 2011年2月5日でdanderma。
曲がったアルdeera：幸運の分幸運：*
12:15 2011年3月9日にLoFat。
こんにちは、私も過去数ヶ月間lofatをして、それを愛している.. あなたがこれまでにあなたの減量を共有できれば私は思っていたし、何カロリーになります。 あなたも気にしないならあなたのdieititanは誰ですか？
15:12 2011年3月9日でdanderma。
LoFat：私は本当に私はLELアサフの午前何カロリーかわからないので、私はちょうど私の自身のサブスクライブされた管理栄養士を持っていない
ディナ 08:21 2011年6月8日で。
شكرتنزليناذاسويتيالرجيم！
12:51 2011年6月8日でdanderma。
人から人への異なるはたくさんのことに依存する